Le 1 temps décomposé en vidéo

Dans la panoplie des gestes techniques à maitriser en ski-roue, il en est un plus compliqué que les autres. C’est le 1 temps. Ce pas consiste à effectuer une poussée de bras en même temps que chaque poussée de jambes.

Il suffit d’essayer pour en mesurer la difficulté. Le 1 temps n’est pas à la portée des débutants. Le 2 temps (une poussée de bras effectuée toujours sur la même poussée de jambes, chacun ayant un côté plus naturel que l’autre) permet de commencer à rouler en ski roue. Mais pour qui veut gagner en vitesse et en efficacité, le 1 temps est indispensable. 

Il ne s’agit cependant pas simplement de doubler les mouvements de bras. Ce geste technique nécessite une grand précision dans la prise d’appui, l’orientation des hanches et des épaules, et un équilibre parfait pour être efficace. 

Nous essaierons plus tard de faire quelques vidéos explicatives et détaillées pour chaque geste techniques, mais en attendant, nous avons dégoté cette jolie vidéo. Il s’agit d’une démonstration de 1 temps avec ralenti, qui permet de bien décomposer le geste et de comprendre les composantes de cette techniques. C’est clair ? Alors c’est à vous.

Crédit video : Instagram